YURUKUウォ－キングを始めたのが今から10年前のこと。
反り腰でいつも腰が痛くて胸を張っていたので、肩がガチガチ。
あの頃の私の身体は全体が悲鳴をあげていました。
まずは歩き方の先生さがしから、ということであちこちと探しました。
最終的にゆるめて歩くことを教えているNoriko先生に習いに行きました。
頑張り屋さんほど胸を張っていて腰がそっている・・・。体型で性格の傾向もわかる・・・。
最初にそんなことを言われた記憶があります。
瞬間的に姿勢を良くしても全く意味がないのです。常に楽に立ち、楽に歩くことができるようになること。
一生モノの理論がありました。
「インストラクター東京1期生」として東京に通うこと数カ月。
あれから10年、立つ姿勢も、歩く姿勢もすっかり変化しました。
楽に立ち、楽に歩けるようになりました。
反り腰はすっかり克服でき、姿勢からくる腰の痛みがなくなりました。
股関節症を苦に亡くなってしまった母を思い出すと、死ぬまで歩き続けたいという思いが人一倍あります。
「歩くことは生きること」
ＹＵＲＵＫＵの理念になおさら心惹かれます。
私は現在インストラクターの仕事はしていませんが、ご興味ある方はYURUKUウォーキングで検索してみてください❣️